怒りを無くす簡単な方法

心理学

誰にでもできる簡単な怒りを無くす方法をしっていますか?

答えは「数分間じっとしていること」です。


オハイオ大学で次のような実験が行われました。

つまり怒りを体現するよりも静かに座っていると、怒りは解消されていきます。

人間は、体がゆったりとリラックスした状態では
感情も体の状態に近づいてくるのです。

脳は「楽しいから笑うのか、笑うから楽しいか」を判別するのが難しいのです。

以前、紹介したミラー効果の話とつながる部分があるのが
面白いところですね。

ミラー効果の例: 洗脳!? 人に好かれる方法とは

https://mentanaly.com/%E6%B4%97%E8%84%B3%EF%BC%81%EF%BC%9F%E4%BA%BA%E3%81%AB%E5%A5%BD%E3%81%8B%E3%82%8C%E3%82%8B%E6%96%B9%E6%B3%95/

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